
31.05.2019
Знакомство с дыхательной гимнастикой
31 мая в Детской деревне – SOS Вологда в рамках клуба «ВечерОК» для приемных родителей была проведена групповая супервизия, целью которой стало знакомство с дыхательными практиками для оздоровления организма.Групповую супервизию провела психолог Андрианова Людмила Венедиктовна. В ходе работы участники супервизии провели самодиагностику эффективности своего дыхания. Познакомились с приемами из дыхательных практик для самоисцеления, освоили медитативное дыхание, успокаивающее, оживляющее, брюшное, циркулярное дыхание, управляли дыханием для развития дыхательной саморегуляции и достижения аутогенного состояния. Познакомились со способом синхронизации полушарий мозга с помощью дыхания для достижения гармоничного, спокойно-уравновешенного состояние, которое очень полезно для эмоционального здоровья и стабильности.
Всем участникам понравилось занятие, многие хотели бы в будущем продолжить дыхательные практики для релаксации и восстановления организма.
Будьте в курсе наших событий, подпишитесь на новости и акции
Истории
Алене – 18, она выросла в Детской деревне SOS Вологда. Впереди – куча планов, намерений, мечтаний!
А 9 лет назад она поступила в интернатное учреждение, потому что ее мама и папа не справились с родительским обязанностями.