Logo

Занятие «Я и мой мир»

В Программе «Укрепление семьи» в Вологде продолжают проходить занятия по фототерапии в дистанционной форме. 18 сентября состоялось занятие на тему: «Я и мой мир».

Вместе со специалистом участники составляли подобие карты, на которой отражены важные вопросы в жизни человека: принятие себя, собственные успехи, яркие позитивные моменты и воспоминания и т.п. Таким образом, происходит самопознание, раскрытие своего «Я». Человек наглядно представляет то, что является его личными ресурсами, вспоминая положительные моменты в своей жизни.

Занятие способствовало уменьшению тревожности и снятию эмоционального напряжения, повышению самооценки участников.