Logo

Смайлик вместо взгляда: как научить современного ребёнка проявлять эмпатию?

Мы всё чаще видим, как дети и подростки сидят рядом, но каждый в своём телефоне. Они почти не разговаривают друг с другом, лишь изредка делятся смешными роликами. Живое общение подменяется виртуальным, а вместе с ним уходит и способность чувствовать другого человека. Как научить ребёнка проявлять эмпатию? Рассказывает специалист по социальной работе с сообществом Программы профилактики социального сиротства и укрепления семьи в Санкт-Петербурге Всеволод Комаров.

Что такое эмпатия и почему она так важна

Эмпатия – это способность понимать чувства другого человека и откликаться на них. Именно она помогает ребёнку выстраивать доверительные отношения с родителями, укрепляет дружбу со сверстниками, учит договариваться и избегать конфликтов. Эмпатия лежит в основе социальной ответственности и лидерских качеств, позволяет ребёнку чувствовать себя увереннее в коллективе и успешнее адаптироваться в обществе.

В цифровую эпоху дети всё чаще заменяют живой разговор смайликами и стикерами. Но в них нет мимики, жестов, интонаций – того, что важно для настоящего понимания чувств. Когда виртуальное общение преобладает над реальным, ребёнку становится сложнее считывать эмоции собеседника, а значит, сложнее выстраивать близкие и тёплые отношения с людьми.

Обратимся к данным исследования, проведённого в 2024 году среди учащихся общеобразовательных школ Воронежа: 22% подростков показали высокий уровень эмпатии, 59% – средний, 19% – низкий. Это значит, что большинство готовы прийти на помощь, но по-настоящему понимать чужие чувства они учатся только с опытом. Эмпатия не формируется сама по себе – это навык, требующий участия родителей.

Как родители могут помочь ребёнку развивать эмпатию

Дети учатся, глядя на нас. Если родитель открыто проявляет заботу, уважение и внимание к другим, ребёнок перенимает эту модель поведения. Если же слова о важности сочувствия расходятся с делами, у ребёнка формируется недоверие. Детям важна последовательность: мы не можем требовать от них того, чего не делаем сами.

Что можно делать вместе с ребёнком?

• Обсуждайте мультфильмы и фильмы. Вместо пассивного просмотра задавайте вопросы: «Как ты думаешь, что сейчас чувствует этот герой?», «Почему он поступил именно так?», «Что бы ты сделал на его месте?» Так ребёнок учится понимать не только персонажей, но и самого себя, а также видит, что вам важны его мысли и чувства.
• Читайте и анализируйте. Вместе анализируйте поступки, эмоции и чувства героев. Можно подготовить карточки с изображениями разных настроений – в процессе чтения ребёнок соотносит их с состоянием персонажа и объясняет свой выбор. А можно не готовиться заранее, а просто использовать стикеры или смайлики на гаджете. Или даже сопоставить фрагмент любимого фильма или игры с тем, что испытывает герой книги. Главное – не бояться отходить от текста и говорить о своих чувствах.
• Обращайте внимание на реальные ситуации. Обсуждайте то, что происходит вокруг: «Посмотри, бабушке тяжело нести сумку – как мы можем помочь?», «Твой друг расстроился, как ты думаешь, почему?», «Сестра устала после школы – что мы можем сделать для неё?» Так ребёнок учится замечать чувства других и откликаться на них не в виртуальном мире, а в реальной жизни.
• Проговаривайте свои чувства и чувства ребёнка. «Я устала, поэтому мне нужно немного тишины», «Я рада, что ты поделился со мной этим», «Я вижу, что ты злишься, давай попробуем разобраться». Когда родитель проговаривает свои эмоции вслух, ребёнок учится их распознавать и понимать.

Такие упражнения и разговоры сближают родителя и ребёнка, помогают детям лучше понимать и называть свои чувства, учат размышлять и формируют доверие. Они показывают: «Я рядом, мне важно, что ты чувствуешь, мы можем говорить об этом».

В суете большого города, уткнувшись в экраны телефонов, мы рискуем потерять самое важное – человеческую близость. Но эмпатию можно развивать в любом возрасте. И начинать никогда не поздно. Ведь дети учатся у нас – если мы хотим, чтобы они выросли чуткими и заботливыми, важно, чтобы родители сами проявляли эмпатию в повседневной жизни.