Logo

Медитативная живопись как средство саморазвития и борьбы со стрессом

16 июня замещающие родители и родители детей с ограниченными возможностями здоровья из города Ковдора написали картины в медитативной технике на встрече клуба «Неравнодушные SOSеди».

«Медитативная живопись — практика саморазвития, которая сочетает в себе элементы арт-терапии, искусства и медитации. Она помогает человеку лучше понять свое состояние, снять напряжение и избавиться от негативных эмоций, - рассказывает ведущая мастер-класса Мария.

Мария сама воспитывает ребёнка с особенностями развития и как никто другой понимает, как важно поддерживать свой эмоциональный баланс в равновесии. Участники встречи узнали об особенностях работы акриловыми красками, и написали свои первые картины на морскую тему в технике медитативной живописи.

Почти 4 часа мастер-класса пролетели незаметно.

«Я никогда не рисовала на настоящем холсте и мне было интересно попробовать себя в роли художника, - делится впечатлениями Александра. - Я получила огромное удовольствие от процесса. Творчество заряжает тебя энергией, дарит положительные эмоции и даёт чувство покоя, которого так не хватает в нашей повседневной суете и заботах».

Клуб родительской взаимопомощи «Неравнодушные SOSеди» работает на базе подразделения по сопровождению приемных семей Детской деревни SOS Кандалакша в городе Ковдоре с 2022 года.

«Формат клуба предполагают общение по принципу «родитель – родителю». Здесь все равны и каждый может выразить своё мнение», - поясняет специалист по социальной работе Елена Сизова. - На регулярных встречах клуба родители обмениваются опытом воспитания детей с ограниченными возможностями здоровья, общаются в неформальной обстановке, активно и с пользой проводят досуг».