Logo

«Я не поеду в лагерь!»: как подготовить ребёнка к летнему лагерю?

Решились отправить ребёнка в летний лагерь? Как подготовить его к этой поездке? Рассказывает педагог-психолог Социального центра SOS Мурманск Лариса Боброва.

Как понять, готов ли ребёнок к лагерю?

Для начала стоит выяснить, насколько ребёнок готов к скорой поездке. Об этом могут говорить:

• Спокойствие и уверенность в ситуациях, когда нужно ночевать вне дома;
• Уже имеющийся успешный опыт поездок без родителей, даже на несколько дней;
• Желание приобрести новый опыт;
• Интерес к новым знакомствам.

Я думаю, что поездка в лагерь — это не испытание, а определённый формат отдыха. И если ребёнок сам хочет познакомиться с новыми ребятами, отдохнуть, провести отдых с пользой и приобрести новый опыт, это, на мой взгляд, здорово.

Но если это желание родителей, то важно понять – хочет ли сам ребёнок туда поехать. И есть ли у него опасения и страхи по поводу отъезда и пребывания в незнакомом месте.

Мама и папа должны понять, есть ли у ребёнка внутренние ресурсы для адаптации к новому коллективу и новой среде, для совладения со стрессовыми ситуациями.

Что нужно проговорить с ребёнком перед поездкой?

Необходимо рассказать ребёнку о возможных трудностях.

• Объясните, что скучать по дому — это нормально.
• Подготовьте ребёнка к тому, что не всё будет идеально и что могут возникать конфликты с другими детьми.
• Научите его просить о помощи у вожатых и не стесняться говорить о своих проблемах.
• Возьмите номер телефона вожатого или ответственного за сопровождения детей.
• Вы всегда сможете связаться с теми, кто рядом с вашим ребёнком. Договоритесь сколько раз в неделю ваш сын (или дочка) будут звонить вам. Это поможет снизить тревогу.

Кроме того, крайне важно отдельно поговорить с ребёнком о его границах, умении отказываться и говорить «нет».

Также необходимо рассказать или напомнить о «правиле нижнего белья». Вот как его суть объясняет детский психолог Евгения Собчук:

• Интимные части тела принадлежат только тебе. Это означает, что никто не может осматривать твои половые органы, просить тебя их показать или прикасаться к ним без твоего разрешения.
• Всегда помни: твоё тело принадлежит тебе» — только ты можешь распоряжаться своим телом, и никто не имеет права заставлять тебя делать вещи, от которых ты чувствуешь себя неловко или некомфортно.
• Принуждение к телесным контактам недопустимо, это грубое нарушение личных границ.
• «Расскажи о секретах, которые тебя расстраивают» — секреты бывают приятными (например, если это сюрприз) и неприятными. Если тебя просят держать в секрете что-то, от чего тебе грустно, стыдно, тревожно или страшно, об этом обязательно нужно рассказать взрослому, которому ты доверяешь.
• «Расскажи, тебе помогут» — не молчи о том, что тебя беспокоит или расстраивает. В таких ситуациях необходимо найти взрослого, чья обязанность — прийти к тебе на помощь.

Как психологически подготовить ребёнка к лагерю?

Очень важно чтобы родители поделись своим опытом: здесь важно создать не идеальную картинку, а реалистичную: в лагере точно могут быть более скучные или менее приятные дни, а могут быть и очень яркие.

• Собирайте вещи вместе. Пусть ребёнок принимает активное участие в выборе одежды, личных принадлежностей. Это поможет ему почувствовать уверенность и ответственность.
• Предложите сыну (или дочке) взять с собой любимые вещи или предметы. Это может быть: игрушка, открытка, брелок или другая вещь, которая поможет ему почувствовать себя безопасно и комфортно.
• Сохраняйте спокойствие и уверенность. Дети чувствуют настрой родителей, они считывают эмоции не осознано, проведите дни перед лагерем в позитивной атмосфере, тогда прощание будет переноситься легче и для вас, и для вашего ребёнка.

Если ребёнок испытывает сложности, стоит рассмотреть консультацию психолога. Специалист поможет определить, насколько ребёнок эмоционально готов к разлуке с родителями и адаптации в новой среде.