Logo

Групповые занятия с детьми по телесной терапии

Телесная терапия – метод психотерапии, который появился в середине прошлого века. По-настоящему он стал входить в работу практикующих психологов не так давно. Его суть заключается в том, что все блокированные негативные эмоции находят отражение в нашем теле. Телесный блок или зажим заключает негативную эмоцию, как в тюремную камеру, и не дает энергии гармонично циркулировать по телу. На поддержание блока требуется много энергии. С помощью метода телесной терапии можно разблокировать телесные зажимы, позволить человеку стать более гармоничным.

В связи с частичным снятием ограничений, связанных с пандемией, в Детской деревне SOS Вологда начались групповые занятия для подростков от 10 до 16 лет по телесной терапии. Группу «Тепло рук» посещают 10 подростков. На занятиях ребята в игровой форме выполняют различные упражнения в парах и в пятерках: делают разрядку, упражнения для расслабления, а также развивают коммуникацию, доверие и эмоциональный интеллект. Ребята учатся понимать себя, свои ощущения в теле, свои эмоции, отслеживать реакции окружающих. Занятия благотворно влияют на настроение подростков и снимают мышечное напряжение.