![](/upload/iblock/b4c/b4c2aed5ef979321e414c08eee558d7e.jpg)
18.11.2015
Как пережить Полярную ночь
В Мурманске 2 декабря наступает Полярная ночь, которая продлится до 11 января. Полярная ночь – это период, когда солнце зимой на больших широтах не поднимается над горизонтом и прямое солнечное освещение отсутствует.По оценке медиков, в период Полярной ночи многие северяне испытывают угнетенное состояние и сонливость, у них нарушаются обменные процессы, снижается работоспособность и иммунобиологический потенциал организма. Особенно этот период сказывается на здоровье детей и пожилых людей. Поэтому именно в этот период организму человека, особенно детскому, необходима помощь.
В период с 28.10.2015 г. по 15.11.2015 г. в проекте укрепления семьи «Вместе с мамой» (г. Мурманск) была проведена акция под девизом «В Полярную ночь Витамишки на помощь девчонкам и мальчишкам!», в рамках которой детворе проекта, беременным женщинам и кормящим мамочкам были предоставлены комплексы витаминов для поддержания здоровья в самый трудный для организма биологический период в году.
![big1.jpg big1.jpg](http://www.sos-dd.ru/upload/medialibrary/ea5/big1.jpg)
Вместе с витаминами родители маленьких северян получили и памятку, в которой собраны простые правила и важные советы о том, как помочь ребенку пережить Полярную ночь. А такие, как мы приводим ниже, обязательно должны понравиться всей детворе, и не обязательно проживающим в районах Крайнего Севера: «Не ленитесь - придумывайте себе РАЗНЫЕ дела. Читайте, ходите в кино, рисуйте, сделайте перестановку в квартире, играйте в морской бой, изучайте карту мира. Если вам надоело одно — переключайтесь и делайте что–то другое. Вообще, не надо в Полярную ночь запираться в четырех стенах. Концерты, кино, выставки, встречи с друзьями – все, что Вы придумаете и Вам нравится!»
И, конечно же, от самого северного проекта укрепления семьи «Вместе с мамой» искренние пожелания всем - ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Будьте в курсе наших событий, подпишитесь на новости и акции
Истории
Серёжа всегда мечтал иметь собаку, но в детском доме не разрешали заводить собак... Через неделю после...